Răng tôi không đẹp, tôi tính đến Sunshine niềng. Cho tôi hỏi niềng răng ăn uống như thế nào? Trong thời gian đeo niềng tôi nên ăn cái gì, nên kiêng cái gì? Có 1 chế độ hay khẩu phần ăn nào chung cho những người niềng răng không. Có thì cho tôi tham khảo cái với, để tôi còn lên kế hoạch ăn uống cho mình. Chứ tuần sau là tôi đến niềng rồi. Tính đến hỏi luôn mà thôi hỏi trước để chuẩn bị tâm lý luôn (Hương, 28 tuổi, Hồ Chí Minh).

Chào Hương,

Niềng răng ăn uống như thế nào là vấn đề được rất nhiều khách hàng quan tâm đến khi quyết định chọn phương pháp này để phục hình các khuyết điểm răng thưa, răng hô, răng khấp khểnh của mình. Bên cạnh đó, đây được xem là yếu tố quan trọng giúp em sức khỏe răng miệng, cũng như là đảm bảo những chiếc mắc cài với lực kéo răng được duy trì ổn định, không bị ngắt quãng và không làm sai khác hoặc làm chậm quá trình chỉnh nha. Để em hiểu rõ hơn vấn đề này, Nha khoa Sunshine có những chia sẻ sau đây.

Niềng răng là kỹ thuật chỉnh nha bằng cách sử dụng các khí cụ nha khoa để điều chỉnh cho các tình trạng răng hô, móm, răng thưa, răng mọc lệch, khấp khểnh, sai khớp cắn,… trở về đúng vị trí trên cung hàm. Qua đó, mang đến cho em một hàm răng thẩm mỹ hơn cùng nụ cười duyên dáng, với khuôn mặt trở nên hài hòa và cân đối.

Theo đó, trong quá trình niềng răng ăn uống như thế nào. Vấn đề này em đừng quá lo lắng nhé. Em chỉ cần có chế độ ăn uống khoa học và phù hợp là có thể vừa giúp răng mình luôn được khỏe mạnh, vừa đảm bảo kết quả chỉnh nha đúng như đã dự định ban đầu.

Qua đó, em nên xây dựng 1 chế độ ăn uống khi niềng răng, và phải dựa trên các yếu tố: Mềm – Lỏng – Ít mảnh vụn – Đầy đủ dinh dưỡng. Và thông thường, chế độ ăn uống sẽ được chia làm 2 giai đoạn như sâu:

Giai đoạn sau khi niềng răng xong tầm 2 – 3 ngày: Thời gian đầu, khi vừa gắn mắc cài, em sẽ cảm thấy chưa quen và hơi khó chịu một xíu với sự tồn tại của mắc mắc cài. Do đó, việc ăn uống cũng hơi khó khăn một chút xíu. Do đó mà em nên sử dụng những đồ uống có dinh dưỡng cao như nước ép hoa quả, sữa,… Hay những đồ ăn dạng lỏng như cháo, súp để cơ thể cung cấp đủ vitamin, khoáng chất cũng như có năng lượng để em làm việc mỗi ngày.

Và đối với những thực phẩm cung cấp 4 nhóm chất cơ bản như: nhóm chất đường bột, nhóm chất béo, nhóm chất đạm, nhóm vitamin và khoáng. Em cần phải đầy đủ những chất này bằng cách chế biến theo nhiều cách thức đa dạng, và em nên ưu tiên thành dạng mềm, dễ nhai nuốt em nha.

Bên cạnh đó, ngoài em cũng nên kiêng các món ăn dai, cứng hay đồ ăn có nhiều các mảnh vụn, món ăn dễ bám dắt vào răng. Ngoài ra, trong quá trình ăn nhai, em cũng không nên sử dụng lực quá mạnh vì chúng có thể làm cho các mắc cài bị lệch đi. Cũng như là vấn đề vệ sinh khoang miệng, răng cũng trở nên khó khăn hơn.

Giai đoạn niềng đã ổn định: Lúc này, em đã dần quen với việc đeo niềng. Vì thế mà việc ăn uống cũng dễ hơn rất nhiều đấy em. Qua đó, em nên duy trì chế độ ăn uống cùng với thực đơn đủ những nhóm chất như thông thường. Đặc biệt là chú ý bổ sung thêm protein từ thịt, cá và trứng. Ngoài ra, em cần cung cấp thêm những thực phẩm giàu canxi với magie từ sữa, hay các loại hạt ngũ cốc.

Đến đây, với những giải đáp trên của chúng tôi, em đã phần nào an tâm về niềng răng ăn uống như thế nào rồi nhé. Để việc niềng răng sẽ diễn ra hiệu quả và đúng như kế hoạch đã đề ra. Em nên hạn chế tối đa ăn những thực phẩm dưới đây:

+ Thực phẩm quá cứng, hay phải dùng nhiều lực khi cắn, nhai như: thịt, xương, các loại hạt hay quả cứng, lương khô… Bởi răng phải nhai tương đối lớn với những thực phẩm này. Điều này sẽ gây đau mỏi hàm. Những loại khí cụ sẽ dễ bị xô lệch, và bong tróc, hoặc có thể tuột khỏi cấu trúc.

+ Thực phẩm với độ dai cao như cá, mực, thịt thuộc dạng khô, vỏ bánh pizza… Và những đồ ăn dạng dẻo như bánh nếp, kẹo dẻo, bánh dày, … Những thực phẩm này sẽ khiến răng tác động lực nhai và nghiến đồ ăn. Còn thực phẩm quá dẻo sẽ dễ khiến thực phẩm dính lên bề mặt răng, và mắc vào mắc cài. Cả 2 trường hợp này đều không tốt đấy em.

+ Thực phẩm giòn và các thực phẩm quá nóng, quá lạnh hay có loại thức ăn quá ngọt, quá nhiều đường. Bởi các loại thực phẩm này dễ gây ra các bệnh về răng miệng. Và nếu không được vệ sinh cẩn thận, sẽ rất dễ bị các bệnh lý về răng miệng đó em.

Như vậy, với những giải đáp trên của Nha khoa Sunshine, em đã hoàn toàn yên tâm về niềng răng ăn uống như thế nào rồi nha. Khi em đến phòng khám làm răng, chúng tôi sẽ hướng dẫn em chi tiết về vấn đề này. Nên em đừng quá lo lắng nữa nhé.

Để Hương tự tin và có động lực hơn khi đến phòng khám niềng răng, em hãy xem những hiệu quả tuyệt vời mà phương pháp niềng răng mang lại em nhé. Mỗi người đều có một khuyết điểm riêng. Nhưng sau khi thực hiện, ai ai cũng đều sở hữu hàm răng đẹp như ý hết đó em.

TƯ VẤN MIỄN PHÍ NGAY

Hoặc gọi ngay vào số Hotline 24/7

0911.6868.20

để được giải đáp nhanh chóng. Xin cảm ơn!

Không những vậy, chúng tôi còn nhận được rất nhiều đánh giá tích cực từ họ nữa. Em theo dõi bên dưới đây nha.

Xem thêm

TƯ VẤN MIỄN PHÍ NGAY

Hoặc gọi ngay vào số Hotline 24/7

0911.6868.20

để được giải đáp nhanh chóng. Xin cảm ơn!

Nhân đây, chúng tôi xin thông báo MỘT TIN VUI cho em là trong tháng này, Nha khoa Sunshine đang có chương trình ưu đãi GIẢM 20% chi phí niềng răng. Và sau đây là tất cả các loại mắc cài được áp dụng trong chương trình này, em xem bảng giá chương trình ưu đãi dưới đây nha.

BẢNG GIÁ KHUYẾN MÃI

NIỀNG RĂNG GIẢM 40%

Loại Răng	Giá Trọn Bộ	GIÁ GỐC
MẮC CÀI KIM LOẠI HOT	20.000.000 VND	30.000.000 VND	Tư vấn gói
MẮC CÀI SỨ	30.000.000 VND	45.000.000 VND	Tư vấn gói
MẮC CÀI PHA LÊ HOT	40.000.000 VND	60.000.000 VND	Tư vấn gói
MẮC CÀI TRONG SUỐT INVISALIGN	90.000.000 VND	140.000.000 VND	Tư vấn gói

QUÝ KHÁCH LƯU Ý

Chương trình chỉ áp dụng trong 5 NGÀY VÀNG DUY NHẤT TỪ NGÀY 25/09 ĐẾN NGÀY 30/09/2023.

Áp dụng cho 30 khách hàng đăng ký sớm nhất.

Hiện tại vẫn còn 12 suất chưa đăng ký

Quý khách có thể đăng ký giữ chương trình giảm giá để áp dụng khi thực hiện trong trường hợp mà quý khách chưa thể làm dịch vụ trong 5 ngày này.

QUÝ KHÁCH LƯU Ý

Chương trình chỉ áp dụng trong 5 NGÀY VÀNG DUY NHẤT TỪ NGÀY 25/09 ĐẾN NGÀY 30/09/2023.

Áp dụng cho 30 khách hàng đăng ký sớm nhất.

Hiện tại vẫn còn 12 suất chưa đăng ký

Quý khách có thể đăng ký giữ chương trình giảm giá để áp dụng khi thực hiện trong trường hợp mà quý khách chưa thể làm dịch vụ trong 5 ngày này.

Chương trình ưu đãi

5 ngày vàng

chỉ còn được áp dụng trong

Quý khách có thể đăng ký giữ chương trình ưu đãi để áp dụng khí thực hiện trong trường hợp mà quý khách chưa thể làm dịch vụ trong thời gian này.

BẢNG GIÁ KHUYẾN MÃI
NIỀNG RĂNG GIẢM 40%

• MẮC CÀI KIM LOẠI

  15.000.000 VND

  25.000.000 VND

  HOT

  Tư vấn ngay

• MẮC CÀI SỨ

  25.000.000 VND

  35.000.000 VND

  Tư vấn ngay

• MẮC CÀI PHA LÊ

  35.000.000 VND

  45.000.000 VND

  HOT

  Tư vấn ngay

• MẮC CÀI TRONG SUỐT INVISALIGN

  90.000.000 VND

  140.000.000 VND

  Tư vấn ngay

QUÝ KHÁCH LƯU Ý

Chương trình chỉ áp dụng trong 5 NGÀY VÀNG DUY NHẤT TỪ NGÀY 25/09 ĐẾN NGÀY 30/09/2023.

Áp dụng cho 30 khách hàng đăng ký sớm nhất.

Hiện tại vẫn còn 12 suất chưa đăng ký

Quý khách có thể đăng ký giữ chương trình giảm giá để áp dụng khi thực hiện trong trường hợp mà quý khách chưa thể làm dịch vụ trong 5 ngày này.

QUÝ KHÁCH LƯU Ý

Chương trình chỉ áp dụng trong 5 NGÀY VÀNG DUY NHẤT TỪ NGÀY 25/09 ĐẾN NGÀY 30/09/2023.

Áp dụng cho 30 khách hàng đăng ký sớm nhất.

Hiện tại vẫn còn 12 suất chưa đăng ký

Quý khách có thể đăng ký giữ chương trình giảm giá để áp dụng khi thực hiện trong trường hợp mà quý khách chưa thể làm dịch vụ trong 5 ngày này.

TƯ VẤN MIỄN PHÍ NGAY

Hoặc gọi ngay vào số Hotline 24/7

0911.6868.20

để được giải đáp nhanh chóng. Xin cảm ơn!

Tuy nhiên, một lưu ý nhỏ với em là hiện chương trình ưu đãi này chỉ còn khoảng mười mấy suất mà thôi. Nên nếu em đã quyết định, thì đừng băn khoăn gì nữa mà hãy đăng ký ngay cho mình 1 suất em nhé.

Hiện Nha khoa Sunshine ở địa chỉ 488 Xã Đàn, Ô Chợ Dừa, Đống Đa, Hà Nội Nếu em còn thắc mắc nào, em vui lòng đến trực tiếp phòng khám hoặc gọi đến số Hotline: 0911.6868.20 em nhé. Em cũng có thể tìm hiểu thông tin bên dưới nha.

Cảm ơn Hương!