Chào bác sĩ! Em mới niềng răng ở phòng khám tháng trước đây ạ. Hôm giờ em bận việc nên quên mất chú ý cách chăm sóc răng. Mấy lời bác sĩ dặn em cũng quên hết luôn rồi. Vậy nên giờ em mong bác sĩ tư vấn lại giúp em ăn gì tốt cho niềng răng vậy ạ? Có cần kiêng những thực phẩm nào nữa không? Hiện tại công ty em đang cho nghỉ dài hạn vì dịch bệnh, nên em có thời gian rảnh. Em muốn lên thực đơn ăn uống đúng cách luôn. Sau này đi làm lại thì cũng tạo được thói quen ăn uống tốt rồi. Bác sĩ hồi âm sớm giúp em nhé. Đăng lên web luôn đi ạ, rồi em vào đọc. Vì mail này không phải của em, nên bác sĩ không cần gửi câu trả lời về mail cho em đâu ạ. Em cảm ơn! (Quỳnh Sa, 26 tuổi, Hà Nội).
Chào Quỳnh Sa!
Với thắc mắc ăn gì tốt cho niềng răng mà em đã gửi về thì nha khoa có một số chia sẻ để em có thể hiểu rõ hơn và dễ dàng lên thực đơn ăn uống cho đúng cách cho mình để đảm bảo đạt được hiệu quả niềng răng tối đa em nha.
Chế độ ăn uống cho người mới niềng răng có ý nghĩa rất quan trọng trong suốt giai đoạn chỉnh nha. Do đó, em cần cân nhắc chọn lựa thực phẩm để tránh làm hư hỏng khí cụ cũng như giúp đem lại kết quả niềng răng hiệu quả và sức khỏe răng miệng. Em có thể tham khảo một số thực phẩm nên ăn sau khi niềng răng dưới đây:
+ Các sản phẩm từ sữa: phô mai, bơ, các loại bánh và thức uống làm từ sữa, sữa chua… các thực phẩm này sẽ giúp em bổ sung dinh dưỡng khắc phục những trường hợp bị hóp má, sút cân khi niềng răng
+ Các thực phẩm mềm: chẳng hạn như ngũ cốc, đậu hũ, bánh mì, bánh xốp mềm. Đây là những món ăn bổ dưỡng và có lợi cho cơ thể. Đặc biệt là không ảnh hưởng đến quá trình nhai khi răng mới niềng.
+ Các sản phẩm từ trứng: bánh flan, bánh bông lan, trứng luộc…. Đây là nhóm thực phẩm nhiều vitamin D, rất tốt cho răng miệng.
+ Thức ăn chín mềm: cháo, soup, các loại ngũ cốc hoặc cơm mềm, bún, phở. Các món ăn từ thịt cá, rau củ quả nên được chế biến ở dạng mềm, nhuyễn.
Ngoài ăn gì tốt cho niềng răng thì em cũng nên tránh các thực phẩm dưới đây để không ảnh hưởng đến răng niềng nhé:
+ Thực phẩm dai và dẻo: xôi chiên, bánh mỳ có vỏ dai cứng, bánh dày, bánh nếp…
+ Thực phẩm giòn: bỏng ngô, khoai tây chiên,…
+ Thực phẩm dính: các loại kẹo dẻo, kẹo cao su,…
+ Thực phẩm cứng: các loại hạt, kẹo cứng, đá viên…
+ Hạn chế đồ ăn chứa nhiều tinh bột, các loại nước ngọt, thức ăn nhanh. Các thức ăn này chứa nhiều đường dễ sinh ra các axit và các mảng bám gây sâu răng và các bệnh về lợi.
+ Tuyệt đối không được dùng răng để cắn mở đồ vật vì sẽ làm hư hỏng khí cụ hoặc khiến răng bị tổn thương.
Như vậy, em cũng đã rõ về vấn đề ăn gì tốt cho niềng răng và nên kiêng cử các thực phẩm gì rồi đó. Đã có rất nhiều khách hàng niềng răng tại Nha khoa Sunshine và thực hiện đúng cách ăn uống theo chỉ dẫn của chúng tôi, ai cũng đạt được hiệu quả cao, có hàm răng như ý sau tháo niềng đó em. Em có thể xem qua một số ảnh sau khi thực hiện của họ để có thể an tâm hơn em nha.
Hoặc gọi ngay vào số Hotline 24/7
0911.6868.20
để được giải đáp nhanh chóng. Xin cảm ơn!
Hoặc gọi ngay vào số Hotline 24/7
0911.6868.20
để được giải đáp nhanh chóng. Xin cảm ơn!
100% khách hàng sau khi thực hiện đều hài lòng với kết quả mà họ nhận được. Sau đó, họ đã gửi về cho chúng tôi rất nhiều phản hồi tích cực, em có thể xem qua để tin tưởng hơn về chất lượng dịch vụ tại nha khoa, sau khi tháo niềng em cũng sẽ có được kết quả như ý như họ đó.
Xem thêm
Hoặc gọi ngay vào số Hotline 24/7
0911.6868.20
để được giải đáp nhanh chóng. Xin cảm ơn!
Xem thêm
Hoặc gọi ngay vào số Hotline 24/7
0911.6868.20
để được giải đáp nhanh chóng. Xin cảm ơn!
Cuối cùng, nha khoa cũng gửi bảng giá niềng răng tại phòng khám cùng với chương trình ưu đãi luôn em nha.
BẢNG GIÁ KHUYẾN MÃI
NIỀNG RĂNG GIẢM 40%
-
MẮC CÀI KIM LOẠI
15.000.000 VND
25.000.000 VND
HOT
Tư vấn ngay
-
MẮC CÀI SỨ
25.000.000 VND
35.000.000 VND
Tư vấn ngay
-
MẮC CÀI PHA LÊ
35.000.000 VND
45.000.000 VND
HOT
Tư vấn ngay
-
MẮC CÀI TRONG SUỐT INVISALIGN
90.000.000 VND
140.000.000 VND
Tư vấn ngay
Hoặc gọi ngay vào số Hotline 24/7
0911.6868.20
để được giải đáp nhanh chóng. Xin cảm ơn!
BẢNG GIÁ KHUYẾN MÃI
NIỀNG RĂNG GIẢM 40%
-
MẮC CÀI KIM LOẠI
15.000.000 VND
25.000.000 VND
HOTTư vấn ngay -
MẮC CÀI SỨ
25.000.000 VND
35.000.000 VND
Tư vấn ngay -
MẮC CÀI PHA LÊ
35.000.000 VND
45.000.000 VND
HOTTư vấn ngay -
MẮC CÀI TRONG SUỐT INVISALIGN
90.000.000 VND
140.000.000 VND
Tư vấn ngay
Hoặc gọi ngay vào số Hotline 24/7
0911.6868.20
để được giải đáp nhanh chóng. Xin cảm ơn!
Hệ thống tự động cập nhật:
